Finlandia Marathonille valmistava treeni

Useita kerholaisia on lähdössä Finlandia Marathonille puolimaratonille tai maratonille. Juostaan keskiviikon treeninä 8 x 500 m / 30 sek palauttelu ja loppuun 3 x 100 m kiihtyvät rullaukset.

Juostaan suunniteltua omaa puolimaraton-/ maratonvauhtia.

Vaihtoehtoisesti voi toki tehdä treenin myös muilla vauhdeilla oman treenitarpeen mukaan.

Lähtö Mattilanniemestä Alban sillalta klo 18. Tehdään treeni Kampuksen kentällä tai Köyhälampea kiertäen (toiveiden ja kentän varaustilanteen mukaan).