Hallitreenit: 3000 m testijuoksu tai vetotreeni

Aloitetaan verryttelyllä ulkona klo 18.30, halli varattu klo 19-20.

Hallivuorolla mahdollisuus juosta testijuoksu yhdessä Suunta Jyväskylän kanssa. Pyrkimys juosta yhdesssä erässä klo 19:15 alkaen, mutta jos tulee paljon väkeä, niin voidaan joutua jakamaan kahteen erään.

Vaihtoehtoisesti mahdollista tehdä oma vetotreeni.