- This event has passed.
Valmennuspäivä
28.11.2021 @ 10:00 - 16:00
Hippoksen Maratonkerhon valmennuspäivä
Aika ja paikka: Su 28.11. klo 10-16 Hipposhalli.
Alustava ohjelma:
Klo 10: Kokoontuminen ja juoksuharjoitus ulkona. Juoksuharjoitus noin 1,5 h (pk, vk) Rantaraitilla. Puku- ja peseytymistilat Hipposhallilla.
Klo 11:45-13: Lounas
Klo 13: Luento (mm. nopeus- ja voimaharjoittelu tms.)
Klo 14:30: Lihaskuntoharjoitus n. 1h
Kustannus: 10 € + lounas.
Ilmoittautumisen 14.11. mennessä Kirstille.
Lähde rohkeasti mukaan. Juoksuharjoitukseen luodaan sopivat vauhtiryhmät.
Lämpimästi tervetuloa!