Keskiviikon pyramiditreeni
Juostaan omavauhtinen pyramiditreeni. 1 min kovaa/ 1 min verkkaa, 2 min kovaa/ 2 min verkkaa, 3&3, 4&4, 3&3, 2&2, 1&1.
Sunnuntain yhteislenkki
Sunnuntaisin klo 10 pitkä pk-lenkki (n. 2 tuntia). Lähtöpaikka Hipposhallin ovelta, Rautpohjankadun puolelta (Valmetia vastapäätä).
Finlandia Marathonille valmistava treeni
Useita kerholaisia on lähdössä Finlandia Marathonille puolimaratonille tai maratonille. Juostaan keskiviikon treeninä 8 x 500 m / 30 sek palauttelu
SAUL SM-kilpailut, yleisurheilu
Suomen aikuisurheiluliiton yleisurheilun SM-kilpailut Jyväskylässä.
Sunnuntain yhteislenkki
Sunnuntaisin klo 10 pitkä pk-lenkki (n. 2 tuntia). Lähtöpaikka Hipposhallin ovelta, Rautpohjankadun puolelta (Valmetia vastapäätä).
SAUL SM-maraton, saunailta ja kokous
SAUL SM-maraton juostaan la 19.9. Jyväskylässä. Kotikenttäetu! Maratonin jälkeen saunailta. Saunaillan yhteydessä pidetään keväältä koronatilanteen takia siirtynyt (kevät)kokous. Kokouksen aiheena
Sunnuntain yhteislenkki
Sunnuntaisin klo 10 pitkä pk-lenkki (n. 2 tuntia). Lähtöpaikka Hipposhallin ovelta, Rautpohjankadun puolelta (Valmetia vastapäätä).
Toivekerta
Päätetään yhdessä mitä tehdään ja missä. Lähtö Mattilanniemestä Alban sillalta klo 18. Tervetuloa!
SAUL SM-maastot
SAUL SM-maastot juostaan la 26.9. Kurikassa. Joukkueita kasaan ja kisaamaan! Suositaan kimppakyytejä.
Sunnuntain yhteislenkki
Sunnuntaisin klo 10 pitkä pk-lenkki (n. 2 tuntia). Lähtöpaikka Hipposhallin ovelta, Rautpohjankadun puolelta (Valmetia vastapäätä).