Keskiviikon teemalenkki
MattilanniemiKokoontuminen Mattilanniemen Alban edessä klo 18.00. Vaihtelevia treenejä kaikentasoisille: lyhyitä vetoja urheilukentällä yms.
Sunnuntain yhteislenkki
Sunnuntaisin klo 10 pitkä pk-lenkki (n. 2 tuntia). Lähtöpaikka Hipposhallin ovelta, Rautpohjankadun puolelta (Valmetia vastapäätä).
Sunnuntain yhteislenkki
Sunnuntaisin klo 10 pitkä pk-lenkki (n. 2 tuntia). Lähtöpaikka Hipposhallin ovelta, Rautpohjankadun puolelta (Valmetia vastapäätä).
Sunnuntain yhteislenkki
Sunnuntaisin klo 10 pitkä pk-lenkki (n. 2 tuntia). Lähtöpaikka Hipposhallin ovelta, Rautpohjankadun puolelta (Valmetia vastapäätä).
Tekniikkaa ja nopeutta
Treenin vetää Eero Sällinen. Tekniikka- ja nopeusharjoitus. Tavataan Mattilanniemessä Alballa klo 18 verryteltynä. Tervetuloa!
Sunnuntain yhteislenkki
Sunnuntaisin klo 10 pitkä pk-lenkki (n. 2 tuntia). Lähtöpaikka Hipposhallin ovelta, Rautpohjankadun puolelta (Valmetia vastapäätä).
300 m vetoja
Keskiviikon treeninä kiihtyvät nopeusvedot: 5-10 x 300 m, vetojen välissä palautushölkkä 300 m. Vauhti ja määrä oman kunnon mukaan. Alussa
Sunnuntain yhteislenkki
Sunnuntaisin klo 10 pitkä pk-lenkki (n. 2 tuntia). Lähtöpaikka Hipposhallin ovelta, Rautpohjankadun puolelta (Valmetia vastapäätä).
Sunnuntain yhteislenkki
Sunnuntaisin klo 10 pitkä pk-lenkki (n. 2 tuntia). Lähtöpaikka Hipposhallin ovelta, Rautpohjankadun puolelta (Valmetia vastapäätä).
Sunnuntain yhteislenkki
Sunnuntaisin klo 10 pitkä pk-lenkki (n. 2 tuntia). Lähtöpaikka Hipposhallin ovelta, Rautpohjankadun puolelta (Valmetia vastapäätä).