Events Search and Views Navigation

Event Views Navigation

Today

300 m vetoja

Tehdään 2-3 × 5 × 300m vedot. Treenin aluksi lämmittely ja lopuksi palauttelu. Tarkoitus ei ole juosta täysillä vaan rennosti

Keskiviikon vetoloiset

Mattilanniemi

Helpot avausvedot 2 x 500m, jonka jälkeen 2 x 5 x 200m rennon reippaasti. Lähtö Alban sillalta Mattilanniemestä.

400 m vetoja

Tehdään x-10 kpl 400 m vetoja (jokainen omien voimien mukaan). Vetojen välissä 2 min palauttelut. Treeniin sisältyy myös alku- ja

Polkujuoksulenkki

Juhannusviikon teemalenkkinä polkujuoksua. Startti Halssilan Hiihtomaasta klo 18. Ohjelmassa noin tunnin lenkki poluilla. Tehdään eri vauhtiryhmiä. Lenkin jälkeen tarjolla makkaraa

200 m vetoja

Tehdään 200 m vetoja. 3 x 5 x 200 m / palauttelut: 2 / 5 min Treeniin Startti klo 18

Porukalla Töllin Taipaleelle

Keskiviikkona 3.7. ei omaa teemalenkkiä, sillä useita kerholaisia lähdösä Töllin Taipaleen juoksuun Petäjävedelle. Suositaan kimppakyytejä! Kimppakyytejä voi kysellä WhatsApp-ryhmässä tai

800 m vetoja

Tehdään x-6 kpl 800 m vetoja (jokainen omien voimien mukaan). Vetojen välissä palauttelut. Treeniin sisältyy myös alku- ja loppuverryttely. Startti

Tallinnan Maraton

Tallinnan Maratonille 7.-9.9.2019 Maratonkerhon vuoden 2019 ulkomaan maratonmatkaksi valikoitui äänestyksen perusteella Tallinnan Maraton. Toukokuun loppuun mennessä osallistumismaksu on halvempi (50