Hallitreeni
hipposhalli Kuntoportti 3, JyväskyläAloitetaan verrytelleenä klo 19.00. Alkuun tekniikkakikkailua ja sen jälkeen 2-3 x 5 x 200 m / 2 min / 5
Hallitreeni
hipposhalli Kuntoportti 3, JyväskyläAloitetaan verrytelleenä klo 17.00. Alkuun tekniikkakikkailua ja sen jälkeen 2-3 x 5 x 200 m / 2 min / 5
Baaritakkien sovitustilaisuus
Hippos Rautpohjankatu, JyväskyläKerho tilaa uudet hienot vapaa-ajan hupparit. Sovituskappaleita pääsee tutkimaan sunnuntaina ennen yhteislenkkiä klo 9.30-10.00 Hipposhalliin. Lisätietoa takeista on lähetetty jäsenten
Kotirataultra
Hippos Rautpohjankatu, JyväskyläHippoksen Maratonkerho viettää Kotirataultra-teemapäivää. Kotirataultra on omatoiminen "kisa", jossa matkana on 50 km tai 25 km. Maratonkerholaiset starttaavat teemapäivään Hipposhallilta
Hallitreenit
Hippos Rautpohjankatu, JyväskyläAloitetaan verryttelyllä ulkona klo 13.30, halli varattu klo 14-15. Ohjelmassa 5 x 400m tonnin kisavauhtia + 5 x 200m neljän
Hippoksen mailia
Haetaan vauhtia kevääseen kiertämällä Hippoksen mailia. Alkulämmittely, Hippoksen mailin kierto rennon reippaasti voimien mukaan 2-5 kertaa, palauttelu. Startti klo 18
Saul SM-hallit Jyväskylässä – 1500 metriä
Suomen aikuisurheiluliiton SM-hallit alkoivat lauantaina Hipposhallissa. Mailerit ja pitkän matkan juoksijat kohtasivat 1500 metrillä. Hippoksen maratonkerhosta Harri Hokkanen oli mukana
Reippaita kilometrejä
Juostaan 4-6 kpl kilometrin vetoja. Lisäksi lämmittely + palauttelu. Startti klo 18 Mattilanniemen sillalta Alban puoleisesta päädystä. Juostaan Korkeakoskenlahtea ympäri
Hippoksen mailia
Alkulämmittely, Hippoksen mailin kierto rennon reippaasti voimien mukaan 3-6 kertaa, palauttelu. Startti klo 18 Hipposhallin ovelta Rautpohjankadun puolelta. Tervetuloa!
500 m vetoja
Alkulämmittely, 500 m vetoja rennon reippaasti omaa sopivaa vauhtia 5-8 kertaa, palauttelu. Startti klo 18 Hipposhallin ovelta Rautpohjankadun puolelta. Tehdään